
Huh sentään, mikä kroppa! Katso kuumat kuvat ja lue maailmanmestarin yksinkertainen laihdutusvinkki
Tämän naisen rasvaprosentin täytyy olla lähellä nollaa!
Lauren Simpson on australialainen bikinifitneksen maailmanmestari, joka myös valmentaa ja auttaa ihmisiä treenien sekä ruokavalioiden kanssa.
Simpsonin Instagram-tilillä on 1,4 miljoonaa fania, jotka saavat nauttia kaunottaren ohjeista ja seksikkäistä bikinikuvista.
Uuden vuoden alkaessa Simpson ohjeistaa kaikkia jouluherkuttelun jälkeen laihduttamisen aloittavia pitämään maltin matkassa ja kiinnittämään erityistä huomiota pitkäjänteisyyteen. Hän huomauttaa, että useimpien ihmisten suurin virhe on aloittaa kuntoilu liian kovalla tahdilla ja sitten luovuttaa lopen uupuneena.
– On parempi antaa 80 % joka päivä kuin 100 % muutaman päivän ajan, ja sitten romahtaa ja antaa 0 % tavoitteensa saavuttamiseksi, Simpson neuvoo.
Kuten kuvista näkyy, jatkuvuudella ja pitkäjänteisyydellä saadaan aikaan hurjia tuloksia.
Katso alta Lauren Simpsonin tulikuumia bikinikuvia ja treenivideoita!
Kuvat: Instagram / Lauren Simpson
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Huh! Kerttu Rissanen hurmaa tyylillään!
- Huh! Näin pahalta näyttää Iida Vainion ulosottorekisteri
- Meghan Marklen toiminnan pimeä puoli paljastui – riistopalkat nousseet päivänvaloon
- Akin ja Ritan parisuhde koki muutoksen – intiimi tunnustus
- Iidalta ja Archielta jymyuutinen!
- Kasinorakastajan blogi: Mental tulee ja et ole valmis siihen
- Janni Hussilta yllättävä rahapaljastus: ”Se joka tienaa enemmän”
- Danny ja Helmi paljastavat suhdestatuksensa: ”Sielunkumppaneita”
- Raivo repesi Ruotsissa! Prinsessa Madeleinea verrataan Meghan Markleen
- Vau! Tällainen on Iida Vainion seksikäs mammatyyli!
- Huh! Näin pahalta näyttää Iida Vainion ulosottorekisteri
- Akin ja Ritan parisuhde koki muutoksen – intiimi tunnustus
- Meghan Marklen toiminnan pimeä puoli paljastui – riistopalkat nousseet päivänvaloon
- Iidalta ja Archielta jymyuutinen!
- Huh! Kerttu Rissanen hurmaa tyylillään!
- Janni Hussilta yllättävä rahapaljastus: ”Se joka tienaa enemmän”
- Raivo repesi Ruotsissa! Prinsessa Madeleinea verrataan Meghan Markleen