
Taina laihdutti 100 kiloa – näillä ohjeilla hän sen teki
Moni yrittää turhaan karistaa muutamia kiloja siinä onnistumatta. Mitäs jos kuulisit jonkun laihtuneen 100 kiloa!?
Taina Sysiö Salosta teki moisen urakan. Hän on nyt kertonut tarinansa hyvinvointisivuston jutussa. Hän on niinikään esitellyt ohjeita ja matkakäskyjä väylän varrelle laihdutustulokseen pääsemiseksi.
Tässä alla on vain muutamia Tainan vinkeistä, lue loput sivustolta.
1. Ensin tarvitaan inspiraatio tai alkusysäys elämäntapamuutokseen.
2. Ruokien tuoteselosteet…niitä kannattaa seurata ja valita terveellisimpiä.
3. Säännölliset ruoka-ajat, ettei tule liian kova nälkä eikä ahmintaa jos on taipumus siihen.
4. Jos tulee herkkuhimo niin älä kiellä sitä itseltäsi vaan päätä voitko herkutella esimerkiksi kerran viikossa tai kerran kuussa.
5. Omat eväät töihin.
6. Liikunta mukaan päivään.
7. Kävely luonnossa on hyväksi mielenterveydelle ja antaa paremman unen.
8. Kunnon kasvaessa voi lisätä jotain muuta liikuntaa mukaan.
9. Kaikki kotityöt ja puutarhatyötkin kuluttavat hyvin energiaa.
Kosolti lisää vinkkejä jutussa, eli TÄÄLLÄ.
Tainan koko tarina löytyy myös hyvinvointisivustolta, eli TÄÄLTÄ.
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Huh! Näin upealta Erna Husko näyttää nykyään
- Sofia Belórf esittelee hulppeaa ökylahjaansa – tähän ei ihan jokaisen lompakko veny
- Joel Harkimo ja Janni Hussi taas omilla reissuillaan – Jolle ei kauaa kotona viipynyt
- Jari-Matti Latvala läheisissä tunnelmissa aikuisviihdetähden kanssa
- Janni Hussi rikkoi somehiljaisuuden Jollen kohuvideon jälkeen
- Kasinorakastajan blogi: Uusimpia löytöjä nettikasinoiden peleissä
- Helena Koivu rikkoo hiljaisuuden – uhmakas viesti
- Joel Harkimon ja Janni Hussin kohtaamisesta syntyi somekohu – Jollelta yllättävä ratkaisu
- Ansku Bergström jakoi treenikuvia – Elina Gustafssonilta ytimekäs kommentti eksälleen
- Auri Kananen tekee paljastuksen Akista ja Ritasta
- Janni Hussi rikkoi somehiljaisuuden Jollen kohuvideon jälkeen
- Jari-Matti Latvala läheisissä tunnelmissa aikuisviihdetähden kanssa
- Susanna Laine avautuu vaikeasta riippuvuudestaan – ”En pääse siitä eroon!”
- Huh! Näin upealta Erna Husko näyttää nykyään
- Helena Koivu rikkoo hiljaisuuden – uhmakas viesti
- Joel Harkimo ja Janni Hussi taas omilla reissuillaan – Jolle ei kauaa kotona viipynyt
- Sofia Belórf esittelee hulppeaa ökylahjaansa – tähän ei ihan jokaisen lompakko veny
- Ansku Bergström jakoi treenikuvia – Elina Gustafssonilta ytimekäs kommentti eksälleen
- Auri Kananen tekee paljastuksen Akista ja Ritasta
- Kasinorakastajan blogi: Uusimpia löytöjä nettikasinoiden peleissä