
Onko kuntosali liian kuuma kesällä? Janni Hussi julkaisi blogissaan tehokkaan ulkotreenin
Onko kuntosali kesällä liian kuuma, mutta haluaisit silti urheilla?
Fitnesskaunotar Janni Hussi julkaisi blogissaan ohjeet siihen, kuinka tehokkaan ulkotreenin saa tehtyä ihan kotipihalla. Tarvitset liikkeisiin vain pienet käsipainot ja urheilullisen mielen!
Hussin mukaan seuraavat liikkeet tehoavat hyvin ja antavat monipuolisen kehotreenin. Liikkeet esiteltiin myös Ylen Aamu TV:ssä.
1. Alkulämmittely.
2. Yhden jalan kulmasoutu.
3. Askelkyykky etuvipunostolla.
4. Askelkyykky hauiskäännöillä.
5. Lankku kulmasoudulla.
6. Lankku kick-backilla.
Katso neuvot ja kuvat liikkeistä Janni Hussin blogista.
Kuva: Instagram / Janni Hussi
Lähde: Idealista / Janni Hussi
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Shokkikäänne Kakskerrassa: Poliisit veivät Helena Koivun – joutui sairaalaan
- Huh! Kerttu Rissanen hurmaa tyylillään!
- Huh! Näin pahalta näyttää Iida Vainion ulosottorekisteri
- Meghan Marklen toiminnan pimeä puoli paljastui – riistopalkat nousseet päivänvaloon
- Akin ja Ritan parisuhde koki muutoksen – intiimi tunnustus
- Iidalta ja Archielta jymyuutinen!
- Kasinorakastajan blogi: Mental tulee ja et ole valmis siihen
- Janni Hussilta yllättävä rahapaljastus: ”Se joka tienaa enemmän”
- Danny ja Helmi paljastavat suhdestatuksensa: ”Sielunkumppaneita”
- Raivo repesi Ruotsissa! Prinsessa Madeleinea verrataan Meghan Markleen
- Huh! Näin pahalta näyttää Iida Vainion ulosottorekisteri
- Huh! Kerttu Rissanen hurmaa tyylillään!
- Shokkikäänne Kakskerrassa: Poliisit veivät Helena Koivun – joutui sairaalaan
- Akin ja Ritan parisuhde koki muutoksen – intiimi tunnustus
- Meghan Marklen toiminnan pimeä puoli paljastui – riistopalkat nousseet päivänvaloon
- Iidalta ja Archielta jymyuutinen!
- Janni Hussilta yllättävä rahapaljastus: ”Se joka tienaa enemmän”
- Danny ja Helmi paljastavat suhdestatuksensa: ”Sielunkumppaneita”
- Raivo repesi Ruotsissa! Prinsessa Madeleinea verrataan Meghan Markleen