
Onko kuntosali liian kuuma kesällä? Janni Hussi julkaisi blogissaan tehokkaan ulkotreenin
Onko kuntosali kesällä liian kuuma, mutta haluaisit silti urheilla?
Fitnesskaunotar Janni Hussi julkaisi blogissaan ohjeet siihen, kuinka tehokkaan ulkotreenin saa tehtyä ihan kotipihalla. Tarvitset liikkeisiin vain pienet käsipainot ja urheilullisen mielen!
Hussin mukaan seuraavat liikkeet tehoavat hyvin ja antavat monipuolisen kehotreenin. Liikkeet esiteltiin myös Ylen Aamu TV:ssä.
1. Alkulämmittely.
2. Yhden jalan kulmasoutu.
3. Askelkyykky etuvipunostolla.
4. Askelkyykky hauiskäännöillä.
5. Lankku kulmasoudulla.
6. Lankku kick-backilla.
Katso neuvot ja kuvat liikkeistä Janni Hussin blogista.
Kuva: Instagram / Janni Hussi
Lähde: Idealista / Janni Hussi
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Väite: Harry ja Meghan kriisissä – taustalla Meghanin todellinen agenda
- Vau! Tältä näyttää Mikael ja Metti Forssellin ökymökillä – katso kuvat!
- Huh! Näin upealta Erna Husko näyttää nykyään
- Sofia Belórf esittelee hulppeaa ökylahjaansa – tähän ei ihan jokaisen lompakko veny
- Joel Harkimo ja Janni Hussi taas omilla reissuillaan – Jolle ei kauaa kotona viipynyt
- Jari-Matti Latvala läheisissä tunnelmissa aikuisviihdetähden kanssa
- Janni Hussi rikkoi somehiljaisuuden Jollen kohuvideon jälkeen
- Kasinorakastajan blogi: Uusimpia löytöjä nettikasinoiden peleissä
- Helena Koivu rikkoo hiljaisuuden – uhmakas viesti
- Joel Harkimon ja Janni Hussin kohtaamisesta syntyi somekohu – Jollelta yllättävä ratkaisu
- Janni Hussi rikkoi somehiljaisuuden Jollen kohuvideon jälkeen
- Susanna Laine avautuu vaikeasta riippuvuudestaan – ”En pääse siitä eroon!”
- Sofia Belórf esittelee hulppeaa ökylahjaansa – tähän ei ihan jokaisen lompakko veny
- Helena Koivu rikkoo hiljaisuuden – uhmakas viesti
- Jari-Matti Latvala läheisissä tunnelmissa aikuisviihdetähden kanssa
- Joel Harkimo ja Janni Hussi taas omilla reissuillaan – Jolle ei kauaa kotona viipynyt
- Vau! Tältä näyttää Mikael ja Metti Forssellin ökymökillä – katso kuvat!
- Huh! Näin upealta Erna Husko näyttää nykyään
- Väite: Harry ja Meghan kriisissä – taustalla Meghanin todellinen agenda
- Ansku Bergström jakoi treenikuvia – Elina Gustafssonilta ytimekäs kommentti eksälleen