Omega-3 -rasvojen terveysvaikutus humpuukia?
Omega-3-rasvahapot on useissa tutkimuksissa liitetty dementiariskin pienentymiseen, mutta uusien tulosten valossa on mahdollista, että hyödyt jäävät monilta saamatta. Ainakaan vaikutukset eivät näy vain muutaman vuoden käytössä, tuore katsaustutkimus väittää.
Aikaisempia tutkimuksia uudelleen analysoimalla tutkijat havaitsivat, etteivät omega-3-rasvalisiä kapseleina tai margariinista saavien muisti ja muut kognitiiviset mielentoiminnot heikentyneet yhtään hitaammin kuin verrokkien, jotka söivät auringonkukkaöljyä, oliiviöljyä tai tavallista margariinia, joissa on niukemmin omega-3-rasvahappoja.
Brittitutkijoiden havaintoja kannattaa tulkita varoen monestakin syystä. Katsaukseen valitut tutkimukset olivat suhteellisen lyhyitä, vain 6–40 kuukauden mittaisia, joten omega-3-rasvojen vaikutukset eivät välttämättä ehtineet ilmetä. Osallistujien kognitiivisissa kyvyissä ei ehtinyt myöskään tapahtunut mainittavia muutoksia kummassakaan ryhmässä.
Tutkijat myös huomauttavat, etteivät tulokset sulje pois mahdollista dementiasuojaa, joka ilmenee vasta useampien vuosien kuluttua. Omega-3-rasvahappojen monien suotuisien terveysvaikutusten vuoksi he lisäksi suosittavat kaikkia huolehtimaan omega-3-rasvahappojen saannistaan ja varsinkin syömään kalaa.
Analyysiin valikoitui kolme laatukriteerit täyttävää tutkimusta, joihin oli osallistunut yhteensä 3 500 yli 60-vuotiasta, joiden kognitiiviset kyvyt eivät olleet heikentyneet tutkimusten alkaessa.
Lähteet: Uutispalvelu Duodecim, Tohtori.fi
- Erika Vikmanin rohkeat poseeraukset paljastavat aivan uuden asian laulajasta
- Sara Siepin överi prinsessatyyli loksauttaa leuat – katso kuvat!
- Kimi Räikkönen julkaisi harvinaisen kuvan 9 kuukauden tauon jälkeen – yllättävä aktiviteetti!
- Jopas jotakin! Jasmine Pajari yllätti uudella julkaisullaan
- Helena Koivu joutuu vankilaan – ”Ei voi sairaammaksi mennä”
- Huh, millä ökyautolla Sanni kurvailee – tähän eivät kaikkien rahat riitä
- Kasinorakastajan blogi: Lokakuun uusien slottien tiukkaa puintia
- Koivujen karu paluu häämatkalta: Mikko mökötti
- Mitä tapahtui Shirly Karvisen ulkonäölle? Katso kuva muuttuneesta kaunottaresta!
- Mikko Koivun Natalie-vaimo teki nolon mokan
- Huh, millä ökyautolla Sanni kurvailee – tähän eivät kaikkien rahat riitä
- Mikko Koivun Natalie-vaimo teki nolon mokan
- Koivujen karu paluu häämatkalta: Mikko mökötti
- Helena Koivu joutuu vankilaan – ”Ei voi sairaammaksi mennä”
- Mitä tapahtui Shirly Karvisen ulkonäölle? Katso kuva muuttuneesta kaunottaresta!
- Ovatko prinssi Harry ja prinssi William vihdoin sopimassa riitansa?
- Jopas jotakin! Jasmine Pajari yllätti uudella julkaisullaan
- Seiska: Sami Uotila ja Kerttu Rissanen läheisissä tunnelmissa – kuvat
- Näin Mikko Koivun Natalie-vaimo hehkuttaa Turkua
- Kimi Räikkönen julkaisi harvinaisen kuvan 9 kuukauden tauon jälkeen – yllättävä aktiviteetti!