Suomen Kansallisoopperassa klarinetistina työskentelevä Arto Vainio on myös kansainvälisesti menestynyt kehonrakentaja.

Vuonna 2015 kilpailemisen aloittaneella Vainiolla on todella tiukka kisadieetti, jonka tavoitteena on saada täydellinen kroppa. Miehen ruokavalioon kuuluu jauhelihaa, kananmunaa, riisiä ja pakastepinaattia. 50-vuotias syö vähintään 4200-4500 kaloria päivässä.

12–14 kertaa viikossa harjoitteleva mies rakastaa erityisesti punaista lihaa. Hän syö luomusonnin jauhelihaa vähintään kilon verran – joka päivä ja vieläpä raakana!

Syöminen kannatti, sillä Vainio voitti viime viikonloppuna kehonrakennuksen SM-kultaa Masters 50 -sarjassa ja osallistui myös yleiseen sarjaan. Siinä +90-kiloisten sarjassa sijoitus oli toinen.

Katso alla olevasta videosta miehen syömistä:

– Paistettunahan se maistuisi ihan liian hyvältä. Tää on ihan huikea nautinto silti, hän kertoo.

Aiheet Arto Vainio kehonrakennus Urheiluviihde