Suomalaisten terveys on kohentunut viimeisten vuosikymmenten aikana, kertoo Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL. Ihmisten elinajanodote on pidentynyt ja toimintakyky parantunut.
Ylipainon lisääntyminen näyttäisi THL:n mukaan olevan pysähtymässä, mutta vaikka ruokatottumukset ovat yleisesti kohentuneet ja vapaa-ajan liikunnan harrastaminen lisääntynyt, ylipainoisuus vaivaa edelleen puolta suomalaisista.
Ruokatottumusten muuttamisella ja liikunnalla voi saada ihmeitä aikaan, jos riittää kärsivällisyyttä ja on halu parantaa kuntoa. Nämä 10 kuvaa kuvapalvelu Instagramissa todistavat sen. Katso!


Lähde: THL

Aiheet ennen ja jälkeen fitness katso kuvat kuntosali laihduttaminen laihdutus lifestyle Lifestyle lihavuus liikunta mies muutos nainen ruoka ruokatottumukset Sporttiblogi