Vatsa litteäksi – fitnessmalli Janette näyttää videolla täsmäliikkeet
Upea fitnessmalli Janette Karvonen opastaa YouTubessa julkaisemallaan videolla, kuinka saada vahva keskivartalo ja litteä vatsa. Janette muistetaan vuoden 2015 Fitnessmalli-kilpailun voittajana. Janette toteaa, että monet treenaavat salilla keskivartaloa ja vatsalihakset ovat jopa näkyvillä, mutta silti vatsa saattaa pömpöttää. Apu löytyy syvien vatsalihasten eli niin sanottujen korsettilihasten treenaamisesta.
Janette näyttää videolla tehokkaan ja monelle tutun keskivartaloliikkeen lankun oikean suoritustekniikan. Lisäksi fitnessmalli opastaa eri muunnelmien kautta, miten lankutuksesta saadaan kaikki tehot irti.
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Sanna Marin ja Joni-rakas lemmenlomalla – uskomatonta ökyilyä
- Kasinorakastajan blogi: Näin se kierrättäminen toimii
- Meghan esiintyy uutuussarjassa kodin hengettärenä – kokkaustaidoissa kuitenkin toivomisen varaa
- Aussimies väittää olevansa Charlesin ja Camillan hylätty lapsi – vaatii Charlesia tekemään isyystestin
- Julkkisten katutyylit inspiroivat, miksi t-paidat logolla säväyttävät arkipukeutumisessa
- Uutta tietoa Mikko Leppilammesta – ei saapunut sovitulle keikalle
- Herttuatar Meghan pudotti yllätysuutisen: ”Olen shokissa”
- Erika Vikman yllättyi Bessin ja Ellinooran suorista kommenteista
- Elina Gustafsson rikkoi hiljaisuuden – kommentoi suhdehuhuja
- Shirly Karvisen hämmentävä ystävänpäivä – Sanni loisti poissaolollaan
- Uutta tietoa Mikko Leppilammesta – ei saapunut sovitulle keikalle
- Aussimies väittää olevansa Charlesin ja Camillan hylätty lapsi – vaatii Charlesia tekemään isyystestin
- Meghan esiintyy uutuussarjassa kodin hengettärenä – kokkaustaidoissa kuitenkin toivomisen varaa
- Sanna Marin ja Joni-rakas lemmenlomalla – uskomatonta ökyilyä
- Herttuatar Meghan pudotti yllätysuutisen: ”Olen shokissa”
- Erika Vikman yllättyi Bessin ja Ellinooran suorista kommenteista
- Kasinorakastajan blogi: Näin se kierrättäminen toimii
- Julkkisten katutyylit inspiroivat, miksi t-paidat logolla säväyttävät arkipukeutumisessa
