
Vastasynnyttänyt äiti rupesi syömään 8 kertaa päivässä – laihtui 45 kiloa yhdessä vuodessa!
Brianna Bernard, 32, sai raskautensa aikana lisäpainoa 31 kiloa ja päätti synnytyksen jälkeen pudottaa raskauskilot.
Bernard muutti elintapojaan siten, että alkoi syödä 8 kertaa päivässä, mutta terveellisemmin. Lisäksi hän harrasti liikuntaa kolme kertaa viikossa. Elämäntaparemontti osoittautui niin tehokkaiksi, että vain yhden vuoden aikana painosta putosi huomattavasti enemmän kuin raskauskilot, peräti 45 kiloa.
Brianna Bernardin muodonmuutos oli niin vaikuttava, että hän teki siitä samalla itselleen myös uuden uran. Nykyisin lähes viisi vuotta myöhemmin hän on personal trainer ja ravintovalmentaja, ja auttaa muitakin parantamaan elintapojaan. Tällä hetkellä hän treenaa kuutena päivänä viikossa.
Jos sinulla on tarvetta laihduttamiseen ja tarvitset motivaatiota, katso alta esimerkkiä Brianna Bernardin uskomattomasta muodonmuutoksesta!
Lähde ja kuvat: Instagram / Brianna Bernard
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Huh! Kerttu Rissanen hurmaa tyylillään!
- Huh! Näin pahalta näyttää Iida Vainion ulosottorekisteri
- Meghan Marklen toiminnan pimeä puoli paljastui – riistopalkat nousseet päivänvaloon
- Akin ja Ritan parisuhde koki muutoksen – intiimi tunnustus
- Iidalta ja Archielta jymyuutinen!
- Kasinorakastajan blogi: Mental tulee ja et ole valmis siihen
- Janni Hussilta yllättävä rahapaljastus: ”Se joka tienaa enemmän”
- Danny ja Helmi paljastavat suhdestatuksensa: ”Sielunkumppaneita”
- Raivo repesi Ruotsissa! Prinsessa Madeleinea verrataan Meghan Markleen
- Vau! Tällainen on Iida Vainion seksikäs mammatyyli!
- Huh! Näin pahalta näyttää Iida Vainion ulosottorekisteri
- Akin ja Ritan parisuhde koki muutoksen – intiimi tunnustus
- Iidalta ja Archielta jymyuutinen!
- Huh! Kerttu Rissanen hurmaa tyylillään!
- Meghan Marklen toiminnan pimeä puoli paljastui – riistopalkat nousseet päivänvaloon
- Janni Hussilta yllättävä rahapaljastus: ”Se joka tienaa enemmän”
- Raivo repesi Ruotsissa! Prinsessa Madeleinea verrataan Meghan Markleen