Painonhallinnan kanssa kamppailevia on varoiteltu jo pitkään siitä, että myöhään illalla nautitut välipalat lihottavat. Uuden tutkimuksen mukaan yöllisellä herkuttelulla on muitakin ikäviä seurauksia, sillä yöllinen napostelu voi aiheuttaa ryppyjä ja jopa ihosyöpää.
Tutkimuksen mukaan väärään aikaan päivästä syöminen sekoittaa kehon sisäisen kellon ja vähentää ihon luontaista suojaa aurinkoa vastaan. Tiedemiehet selittävät tämän johtuvan siitä, että yösyöminen heikentää haitallista säteilyä estävän proteiinin toimintaa. Kaiken lisäksi yösyöpöttelyllä on havaittu olevan yhteys rintasyövän ja sydänsairauksien kanssa.
Tutkija Joseph Takahashi kehottaa etenkin innokkaita auringonpalvojia syömään päivällistä varhain.
– Tämä on yllättävä löytö. En uskonut, että ihoon vaikuttaa se, milloin syömme, Takahashi toteaa.
Lähde: New York Post

Aiheet auringon otto ihosyöpä Joseph Takahashi Painonhallinta ruoka rypyt syöminen terveys Terveys tutkimus varoitus yösyöminen