Punoittavat ja kutisevat silmät? Näin vältät rantapäivän silmävaivat

Suomen kesäsää on välillä arvaamaton, ja tänä vuonna moni suuntaa ulkomaille päästäkseen rannalle tai uima-altaan äärelle rentoutumaan. Meren kuohut ja kloorinen uima-allasvesi saattavat kuitenkin ärsyttää silmiä. Erityisesti piilolinssien käyttäjien kannattaa olla tarkkana, jotta linssit eivät kastuessaan aiheuta silmätulehdusriskiä. Katso, kuinka vältät rantapäivän jälkeen punoittavat ja kutisevat silmät!
Suolainen merivesi kuivattaa silmiä ja aiheuttaa punoitusta, mutta myös uima-altaan kemikaalipitoisella vedellä voi olla sama vaikutus. Silmään joutunut vesi voi punoituksen lisäksi aiheuttaa kutinaa ja kuumotuksen tunnetta. Etenkin kuivasilmäiset voivat kokea uinnin jälkeen myös kirvelyä.
– Jos silmät ärtyvät merivedestä, ne kannattaa heti huuhdella puhtaalla vedellä. Jos mahdollista, myös kostutustippoja kannattaa lisätä jo ennen uintia ja heti sen jälkeen. Uimalasit voivat myös toimia hyvänä suojana – herkkäsilmäisenkään ei tarvitse välttää uimista, kunhan silmät suojaa asianmukaisesti, rohkaisee tuotejohtaja ja optikko Tanja Korteniemi Specsaversilta.

Kertakäyttölinssit käyttöön!

Piilolinssejä käyttävän kannattaa olla uimisen kanssa tarkkana, sillä piilolinssit keräävät merivedestä suolaa ja likaa. Ne voivat myös tahriintua aurinkorasvasta, eikä huolellinenkaan puhdistus välttämättä tepsi likaantuneeseen linssiin. Korteniemi suositteleekin kertakäyttölinssejä rannalla käytettäväksi:
– Kertakäyttöiset piilolinssit ovat rantaleijonalle paras valinta. Jos piilolinssit pitää päässä uidessa ja ne joutuvat kosketuksiin veden kanssa, linssit tulee poistaa 10–15 minuutin aikana ja heittää pois. Silloin veden bakteerit ja epäpuhtaudet eivät jää muhimaan linsseihin tai koteloon. Silmät auki kannattaa sukeltaa vain uimalasit päässä, sillä vesi voi huuhdella piilolinssin pois.
Piilolinssit eivät ylipäänsä saisi juuri olla veden kanssa tekemisissä. Siksi kertakäyttölinssien käyttö kannattaa, vaikka uisikin meren sijaan järvessä tai uima-altaassa.
– Muutama pärske ei haittaa, mutta on hyvä muistaa, että silmien avaaminen veden alla voi altistaa piilolinssien käyttäjän esimerkiksi silmätulehdukselle. Kunhan muistaa huuhdella silmät ja ottaa linssit pois heti uimareissun jälkeen, voi piilolinssien käyttäjäkin nauttia rantapäivästä huoletta, sanoo Korteniemi.

Laatulasit silmien suojaksi

Piilolinssien lisäksi aurinko saattaa ärsyttää kesälomailijan silmiä. Rannalla päivää paistatellessa valonsäteet heijastuvat silmään veden pinnasta, joten aurinkolasien käyttö on erityisen tärkeää.
– Liiallinen aurinko saattaa saada silmät punoittamaan ja aiheuttaa hiekan tunnetta silmään. Pitkäaikainen altistuminen voi myös lisätä silmäsairauksien riskiä, joten aurinkolasien käyttö on aina aiheellista. Piilolinssit voikin tarvittaessa korvata vahvuudellisilla aurinkolaseilla, toteaa Korteniemi.
Aurinkolaseja valitessa kannattaa tarkistaa, että kehykset istuvat hyvin ja että laseissa on riittävä UV-suojaus. Aurinkolaseihin kannattaa satsata, jotta niissä on varmasti riittävät suojaominaisuudet. Laatulinsseissä on myös valinnanvaraa: esimerkiksi veneilystä nauttivalle sopivat polarisoivat linssit, joiden avulla veden alle näkee paremmin. Rannalla lekotteluun ja yleiskäyttöön taas sopivat usein parhaiten ruskeat tai harmaat linssit.

4 neuvoa rantalomailijan silmille:

• Nappaa laadukkaat aurinkolasit mukaan rannalle. Valitse tarpeeksi isot lasit, jotka suojaavat myös herkkää silmänympärysihoa. Katso myös, että lasit ovat riittävän tummat.
• Varaa rantalaukkuun kostutustippoja. Silmistäsi riippuen voit käyttää niitä joko säännöllisesti ennen ja jälkeen uimisen tai helpotuksena oireiden ilmaantuessa.
• Rannalla kannattaa olla mukana silmälasilinssien puhdistusainetta ja -liina. Silloin voit putsata silmä- ja aurinkolasisi niin hiekasta kuin vesiroiskeista.
• Kertakäyttöiset piilolinssit tai vahvuuksilla varustetut aurinkolasit sopivat parhaiten rannalla oleiluun ja uimiseen. Muista myös huuhdella silmät ja heittää kertakäyttöiset linssit pois, jos ne ovat joutuneet kosketuksiin veden kanssa. Silloin meriveden bakteerit eivät jää muhimaan silmään!