
Opi itsestäsi jotain uutta joka päivä – vastaa näihin kysymyksiin!
Debbie Rodrigues oli ahkera uranainen, joka teki täysipäiväistä työtä sekä ylitöitä, kuntoili päivittäin, kokkasi kerralla viikon ruoat, kirjoitti blogia ja oli aktiivinen sosiaalisessa mediassa, kunnes hänet pysäytti järisyttävä uutinen. Häneltä löytyi aivokasvain.
Diagnoosinsa jälkeen Rodrigues muutti elämäntapansa täydellisesti ja alkoi tarkastella elämää aivan uudella tavalla. Nykyisin hyvinvointivalmentajana toimiva Rodrigues kehitti Mindful Planning™ -menetelmän, jonka avulla hän organisoi arkensa rauhallisemmaksi ja kohentaa hyvinvointiaan. Hän myös kehitti nokkelan järjestelmän, jossa kysyt itseltäsi vuoden jokaisena päivänä yhden kysymyksen ja opit vastauksiesi myötä paljon uutta itsestäsi ja voit samalla muokata elämäsi täysin uusiksi.
Alla tämän viikon kysymykset, joihin vastaamalla ja vastauksiasi analysoimalla voit oppia itsestäsi jotain sellaista, mitä et ehkä ole tullut ennen ajatelleeksi. Jos huomaat vastauksissasi sellaisia asioita, jotka eivät sinua miellytä, puutu niihin ja tee muutos elämässäsi. Muutetaan siis yhdessä elämäämme paremmaksi päivä kerrallaan!
Maanantai: Miltä sinusta yleensä tuntuu aamuisin?
Tiistai: Mikä saa sinut joskus jättämään aterian väliin?
Keskiviikko: Mikä on herätyskellosi ääni/musiikkikappale?
Torstai: Viimeisin saamasi kritiikki ja mitä teit asialle?
Perjantai: Kuinka monta tuntia nukuit viime yönä?
Lauantai: Miltä sinusta tuntuu silloin, kun katselet taivaalle?
Sunnuntai: Mistä pyhäpäivästä pidät eniten?
Lähde: Debbie In Shape
Kuva: Pixabay
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Huh! Näin pahalta näyttää Iida Vainion ulosottorekisteri
- Meghan Marklen toiminnan pimeä puoli paljastui – riistopalkat nousseet päivänvaloon
- Akin ja Ritan parisuhde koki muutoksen – intiimi tunnustus
- Iidalta ja Archielta jymyuutinen!
- Kasinorakastajan blogi: Mental tulee ja et ole valmis siihen
- Janni Hussilta yllättävä rahapaljastus: ”Se joka tienaa enemmän”
- Danny ja Helmi paljastavat suhdestatuksensa: ”Sielunkumppaneita”
- Raivo repesi Ruotsissa! Prinsessa Madeleinea verrataan Meghan Markleen
- Vau! Tällainen on Iida Vainion seksikäs mammatyyli!
- Näin isoja ovat Harryn ja Meghanin lapset – harvinainen kuva julkisuuteen!
- Iidalta ja Archielta jymyuutinen!
- Akin ja Ritan parisuhde koki muutoksen – intiimi tunnustus
- Huh! Näin pahalta näyttää Iida Vainion ulosottorekisteri
- Meghan Marklen toiminnan pimeä puoli paljastui – riistopalkat nousseet päivänvaloon
- Raivo repesi Ruotsissa! Prinsessa Madeleinea verrataan Meghan Markleen
- Vau! Tällainen on Iida Vainion seksikäs mammatyyli!
- Näin isoja ovat Harryn ja Meghanin lapset – harvinainen kuva julkisuuteen!
- Janni Hussilta yllättävä rahapaljastus: ”Se joka tienaa enemmän”