Kokeile 4 minuutin treeniä, jonka luvataan korvaavan tunnin salitreeni
YouTube-kanava Bright Siden videolla esitellään neljän minuutin pikatreeni, jonka luvataan korvaavan tunnin hikoilu kuntosalilla. Nopeatempoinen treeni polttaa paljon kaloreita lyhyessä ajassa, sillä teho on kova. Videolla esitellään viisi yksinkertaista harjoitusta ja niiden suoritustekniikat. Liikkeet ovat kyykky, punnerrus, vuorikiipeilijä, askelkyykky ja haarahypyt.
Katso video ja kokeile, vastaako neljän minuutin jumppa todellakin tunnin salitreeniä. Ainakin oman kehon vastuksella suoritettu treeni on kätevä tehdä kesämökillä, jossa ei ole treenivälineitä käytössä.
Lähde: YouTube / Bright Side
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Huh, mitä ökyilyä! Tältä näyttää Jasper Pääkkösen anoppila
- Sara Sieppi rikkoi hiljaisuuden – ”Elämä ei kaadu”
- Mitä ihmettä? Jennifer Aniston ja Barack Obama ovat suhdehuhujen keskellä
- Erika Vikmanilta kova väite: UMK-video oli Youtubelle liikaa
- Chachi Hildén sai ikäviä kommentteja ilmoituksestaan – näpäyttää takaisin
- Elina Gustafsson paljastaa nyt shokkieronsa syyn
- Julkkisnaapurilta suoraa tekstiä Harrysta ja Meghanista
- Kasinorakastajan blogi: Miltä vuosi 2025 näyttää kasinopelaajan kannalta?
- Chachi Hildéniltä surullinen terveyspaljastus
- Elina Gustafssonilta raju ulostulo – läksyttää seuraajiaan
- Erika Vikmanilta kova väite: UMK-video oli Youtubelle liikaa
- Elina Gustafsson paljastaa nyt shokkieronsa syyn
- Chachi Hildén sai ikäviä kommentteja ilmoituksestaan – näpäyttää takaisin
- Mitä ihmettä? Jennifer Aniston ja Barack Obama ovat suhdehuhujen keskellä
- Chachi Hildéniltä surullinen terveyspaljastus
- Huh, mitä ökyilyä! Tältä näyttää Jasper Pääkkösen anoppila
- Sara Sieppi rikkoi hiljaisuuden – ”Elämä ei kaadu”
- Julkkisnaapurilta suoraa tekstiä Harrysta ja Meghanista
- Elina Gustafssonilta raju ulostulo – läksyttää seuraajiaan
- Sanna Marin hakee lähestymiskieltoa – mitta tuli täyteen