Tuliko juhlittua iltaa pidemmän kaavan kautta? Kivistääkö päätä, oksettaako, väsyttääkö? Tässä 10 vinkkiä pahimpien olojen selättämiseksi:

1. Avaa ikkuna. Raitis, happipitoinen ilma tekee hyvää!
2. Jos oksettaa, oksenna. Jos ei okseta, sormet kurkkuun. Tämä nopeuttaa olon paranemista huomattavasti.
3. Särkylääkettä nassuun! Toivottavasti asunnosta löytyy, näiden ostamisen muistaa yleensä silloin kun on jo liian myöhäistä.
4. Juo paljon. Vettä ja limonadia. Kuivunut elimistö tarvitsee nestettä. Myös veren sokeriarvojen nosto auttaa palautumisessa.
5. Syö monipuolisesti. Tarvitset vitamiineja ja sokeria. Pelkkä pitsa ei ole oikotie onneen.
6. Kylmä suihku virkistää. Jos et jaksa seistä, ota tuoli allesi. Varo sammumasta lattiakaivon päälle, se tulee kalliiksi!
7. Sulje kännykkä. Sulje tv, radio ja läppäri. Et kaipaa tässä tilassa häiriöitä. Hiljaisuus on autuasta.
8. Nuku. Älä yritä torkkua sohvalla, vaan mene sänkyyn peiton alle. Yritä saada huone mahdollisimman pimeäksi.
9. Kylmä kääre helpottaa päänsärkyä. Kääre toimii myös tehokkaana pimentäjänä, jos valo sattuu silmiin. Jääkylmässä vedessä uitettu froteepyyhe on paras.
10. Vältä tasoittavia. Jos kuitenkin tuntuu että olo ei parane edellä mainituilla vinkeillä, on turvallisinta käyttää tasoittavana mietoa alkoholijuomaa. Esim. pillsneri toimii tässä mainiosti.

Aiheet jälkitauti juhlinta kalja kankkunen krapula oksetus Terveys väsymys viina