Jaana kertoo hyvinvointisivuston haastattelussa laihtuneensa 13 kiloa.

Hän elää elämänsä kevättä, on energinen, aikaansaava, niin ja tietenkin hoikistunut.

Millä Jaana sitten hoikistui? Vuoropaastolla. Pätkäpaastoksikin sitä kutsutaan. Jaana kehuu vuolaasti vuoropaastoa. Se mahdollistaa laihtumisen sellaisellekin, joka ei jaksa sinnitellä laihdutuskuuriruokavaliolla pitkäaikaisesti.

Vuoropaastossa syödään vain noin 600 kaloria joka toinen päivä – joka toinen päivä syödään normaalisti. Keskiarvo ratkaisee. Ja laihduttaa.

Lue Jaanan tarina ja VIISI HUOMIOTA hyvinvointisivuston jutusta. Ehkä sinäkin innostut. TÄSTÄ JUTTUUN

Aiheet dieetti kilot laihdutus pätkäpaasto Terveys vuoropaasto ylipaino