![Closeup portrait of a senior man sitting with his daughter and grandson](https://www.metropoli.net/app/uploads/2014/07/iäkäs-mies-ja-perhe.jpg)
Haluatko elää pidempään? Syö näitä!
Kukapa ei haluaisi pysyä terveenä ja elää mahdollisimman pitkään? Pitkän iän salaisuutta on yritetty selvittää varmasti aikojen alusta lähtien, mutta modernit tutkimukset ovat alkaneet päästä yhä paremmin perille siitä miten elimistömme toimii ja ikääntyy.
Terveellinen ruokavalio yhdistetään yhä kiistattomammin pitkään ikään ja sen ovat myös huomanneet hollantilaiset tutkijat, joiden havainnoimien todisteiden mukaan kasvisten ja hedelmien syömisestä todellakin on mittavia terveyshyötyjä.
Hollantilaistutkimuksen perusteella kasvisten ja hedelmien syöminen pidentää elinikää keskimäärin vuodella ja lykkää etenkin sydänsairauksista johtuvia kuolemia.
Runsaasti kasviksia ja hedelmiä syövät elävät keskimäärin vuoden pitempään kuin samanikäiset, joiden ruokavaliossa on niukasti kasviksia ja hedelmiä, kertoo American Journal of Epidemiology -lehdessä julkaistu tutkimustulos.
Lähde: Duodecim
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Kasinorakastajan blogi: Nettikasinoiden ykköspelit viime kuukaudelta!
- Anna Abreu julkaisi seksiä tihkuvan bikinikuvan – aviomieheltä ytimekäs reaktio
- Arja Korisevan tytärtä syytetään sotilasrikoksesta!
- Erika Vikmanin kuva oli liian seksikäs Instagramiin – laulaja laittaa jauhot suuhun
- Meghan Markle kertoo hetkestä, joka muutti kaiken: ”Se muutti täysin tapani pukeutua”
- Rikkoiko prinsessa Sofia kuninkaallisten häiden pukukoodia? Katso kuvat!
- Juha Perälän velkahelvetti sen kun paisuu
- Teflon Brothers vastaa Pyhimyksestä esitettyihin rajuihin väitteisiin – ”Se on show’ta”
- Prinssi William ja Harry kohtasivat vihdoin – tilanne oli hyytävä
- Jari-Matti Latvala kommentoi vihdoin suhdettaan Maisa Torppaan – tyhjentävä vastaus