
Tämä yleinen lääke voi estää lihaskasvun
Salitreeni on loistava keino kasvattaa lihaksia ja muokata kehoa. Varo kuitenkin, ettei kehityksesi tyssää lääkkeiden käyttöön. Uuden tutkimuksen mukaan yksi lähes jokaisesta suomalaisestakin lääkekaapista löytyvä lääke voi nimittäin hidastaa lihaskasvua huomattavasti.
Ruotsalaistutkijat saivat selville, että säännöllinen tulehduskipulääkkeiden käyttö on haitaksi lihasten kasvulle. Tulehduskipulääkkeisiin kuuluvat esimerkiksi ibuprofeenivalmisteet, kuten burana.
Tutkimuksessa selvitettiin ibuprofeenin vaikutuksia luurankolihaksiin nuorilla, terveillä aikuisilla, jotka harrastivat säännöllistä lihastreeniä. Osallistujat olivat iältään 18-35-vuotiaita, ja heidät jaettiin sattumanvaraisesti kahteen ryhmään.
Toinen ryhmä otti 1200 milligrammaa ibuprofeenia päivässä. Toiset puolestaan ottivat 75 milligramman annoksen aspiriinia päivässä. Koe kesti kahdeksan viikkoa.
Samalla osallistujat tekivät kaksi tai kolme kertaa viikossa lihastreeniä, joka oli suunnattu erityisesti jaloille.
Kahdeksan viikon kuluttua tutkijat mittasivat muun muassa osallistujien lihaskasvua, lihasvoimaa ja tulehdusta estäviä merkkejä lihaksissa. Aspiriinia ottaneilla lihaskasvu oli kaksinkertainen verrattuna ibuprofeenia ottaneisiin. Tutkijat totesivat, että ibuprofeenia ottaneilla kärsi myös lihasvoima, mutta ei yhtä paljon kuin lihaskasvu.
– Tulokset ovat erittäin mielenkiintoisia, sillä tulehduskipulääkkeiden käyttö on niin yleistä ympäri maailmaa, ja etenkin ammattiurheilijoiden ja harrastusurheilijoiden keskuudessa, totesi tutkija Tommy Lundberg.
Lähde: Independent
Voita loma Rodoksella – arvo 1000€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ arvoisen loman Rodoksella!
- Shokkikäänne Kakskerrassa: Poliisit veivät Helena Koivun – joutui sairaalaan
- Huh! Kerttu Rissanen hurmaa tyylillään!
- Huh! Näin pahalta näyttää Iida Vainion ulosottorekisteri
- Meghan Marklen toiminnan pimeä puoli paljastui – riistopalkat nousseet päivänvaloon
- Akin ja Ritan parisuhde koki muutoksen – intiimi tunnustus
- Iidalta ja Archielta jymyuutinen!
- Kasinorakastajan blogi: Mental tulee ja et ole valmis siihen
- Janni Hussilta yllättävä rahapaljastus: ”Se joka tienaa enemmän”
- Danny ja Helmi paljastavat suhdestatuksensa: ”Sielunkumppaneita”
- Raivo repesi Ruotsissa! Prinsessa Madeleinea verrataan Meghan Markleen
- Huh! Näin pahalta näyttää Iida Vainion ulosottorekisteri
- Iidalta ja Archielta jymyuutinen!
- Huh! Kerttu Rissanen hurmaa tyylillään!
- Akin ja Ritan parisuhde koki muutoksen – intiimi tunnustus
- Meghan Marklen toiminnan pimeä puoli paljastui – riistopalkat nousseet päivänvaloon
- Shokkikäänne Kakskerrassa: Poliisit veivät Helena Koivun – joutui sairaalaan
- Janni Hussilta yllättävä rahapaljastus: ”Se joka tienaa enemmän”
- Raivo repesi Ruotsissa! Prinsessa Madeleinea verrataan Meghan Markleen