Näin tiedät, että ero on tulossa – tutkimuksessa löytyi 4 ennusmerkkiä
Parisuhdeterapeutti John Gottmann on tunnistanut merkit, jotka ennustavat parisuhteen olevan loppusuoralla. Gottman toimii psykologian professorina Washingtonin yliopistossa ja hän on tutkinut parisuhteita jo vuosikymmeniä.
Gottman ja psykologi Robert Levenson tutkivat 14 vuoden ajan 79 amerikkalaista avioparia saadakseen selville, mikä oli yhteistä eroaville pareille. Tutkimuksessa ilmeni, että parit, jotka erosivat tutkimuksen loppuun mennessä yleensä toteuttivat yhtä näistä neljästä käyttäytymismallista. Gottman nimesi käyttäytymismallit Ilmestyskirjan neljäksi ratsumieheksi. Tässä ovat tutkimuksessa löydetyt eron ennusmerkit.
1. Halveksunta
Manipuloivat ihmiset käyttävät tätä taktiikkaa tehdäkseen sinut hulluksi. Halveksunta yksinään on Gottmanin mukaan kuoleman suudelma parisuhteelle. Halveksuva käyttäytyminen on hänen mukaansa vihan ja inhon välimuoto, joka myrkyttää suhteen helpommin kuin pelkkä turhautuminen tai negatiivisuus. Halveksuva osapuoli näkee kumppaninsa alempiarvoisena eikä tasa-arvoisena. Päästäkseen eroon tästä käyttäytymismallista osapuolten olisi kyettävä näkemään asiat myös toisen näkökulmasta.
2. Kritiikki
Kritisoidessasi kumppaniasi tartut johonkin yksittäiseen kumppanisi tekemään asiaan ja laajennat sen koskemaan hänen luonnettaan, eli sitä, millainen ihminen hän on. Jos kumppanillasi esimerkiksi on tapana jättää likaiset astiat lojumaan pitkin asuntoa, voit joko ystävällisesti kertoa, että hänen käyttäytymisensä häiritsee sinua tai sitten miettiä mielessäsi, miksi seurustelet noin huolimattoman ihmisen kanssa. Jos turvaudut jälkimmäiseen käyttäytymismalliin, reaktiosi voi ruokkia halveksunnan tuntemuksia. Seuraavan kerran, kun huomaat kritisoivasi kumppanisi luonnetta, pysähdy hetkeksi kysymään itseltäsi, mikä on toimintasi syy.
3. Puolustautuminen
Gottman huomasi tutkimuksessaan, että parit jotka eroavat avioliiton ensimmäisten vuosien aikana joutuvat helposti tunteella ladattuihin tilanteisiin. Toinen pariskunnasta esittää näissä tilanteissa uhria ja on puolustuskannalla. Välttääksesi tällaista asetelmaa ota vastuu omasta roolistasi hankalassa tilanteesa.
4. Sulkeutuminen
Kun riita on alkamassa, käveletkö pois tilanteesta vai jätätkö kumppanisi huomioimatta? Gottmanin mukaan keskustelun välttäminen voi olla yhtä myrkyllistä parisuhteelle kuin halveksunta, sillä se estää käsittelemästä suhteen ongelmia. Jos siis huomaat sulkeutuvasi riidan hetkellä, pysähdy ja mieti, miten voit pysyä avoimena sille, mitä kumppanisi haluaa sanoa.
Lähde: EveningStandard
Voita 200€ Black Friday -shoppailurahaa!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 200€ shoppailurahaa!
- Arvonta suoritetaan tiistaina 26.11.2024.
- Sanni teki poikkeuksellisen ulostulon
- Kuolema brittihovissa – Camilla on murtunut
- Iida Vainio törsäsi herkkuihin – tärkeä varoitus raskaana oleville
- Kasinorakastajan blogi: Veikkaus Oy ei ole lain yläpuolella
- Paljastava kuva – antoiko Kerttu Rissanen vihjeen rakkauselämästään?
- Mikko Koivu – yö pornotähden kanssa!
- Seiska: Maisa Torpan ja poliisikullan lähiörakkaus roihuaa – paparazzin kuva!
- Iida Vainion muodonmuutos paljastui
- Hupsista! Erna Husko unohti pöksyt kotiin
- Ensi kesän vihkisormukset – Kultasepät Andreasenin ajattomat suosikit
- Iida Vainion muodonmuutos paljastui
- Mikko Koivu – yö pornotähden kanssa!
- Seiska: Maisa Torpan ja poliisikullan lähiörakkaus roihuaa – paparazzin kuva!
- Mikko Koivu tunkeutui Helenan kotiin – riistakamera paljasti
- Hupsista! Erna Husko unohti pöksyt kotiin
- Kuolema brittihovissa – Camilla on murtunut
- Paljastava kuva – antoiko Kerttu Rissanen vihjeen rakkauselämästään?
- Iida Vainio törsäsi herkkuihin – tärkeä varoitus raskaana oleville
- Erika Vikman pöyristyttää verkkopaidassa – katso seksiä tihkuvat kuvat!
- Mikko Koivun Natalie-vaimo avautuu somessa