Näin tiedät, että ero on tulossa – tutkimuksessa löytyi 4 ennusmerkkiä
Parisuhdeterapeutti John Gottmann on tunnistanut merkit, jotka ennustavat parisuhteen olevan loppusuoralla. Gottman toimii psykologian professorina Washingtonin yliopistossa ja hän on tutkinut parisuhteita jo vuosikymmeniä.
Gottman ja psykologi Robert Levenson tutkivat 14 vuoden ajan 79 amerikkalaista avioparia saadakseen selville, mikä oli yhteistä eroaville pareille. Tutkimuksessa ilmeni, että parit, jotka erosivat tutkimuksen loppuun mennessä yleensä toteuttivat yhtä näistä neljästä käyttäytymismallista. Gottman nimesi käyttäytymismallit Ilmestyskirjan neljäksi ratsumieheksi. Tässä ovat tutkimuksessa löydetyt eron ennusmerkit.
1. Halveksunta
Manipuloivat ihmiset käyttävät tätä taktiikkaa tehdäkseen sinut hulluksi. Halveksunta yksinään on Gottmanin mukaan kuoleman suudelma parisuhteelle. Halveksuva käyttäytyminen on hänen mukaansa vihan ja inhon välimuoto, joka myrkyttää suhteen helpommin kuin pelkkä turhautuminen tai negatiivisuus. Halveksuva osapuoli näkee kumppaninsa alempiarvoisena eikä tasa-arvoisena. Päästäkseen eroon tästä käyttäytymismallista osapuolten olisi kyettävä näkemään asiat myös toisen näkökulmasta.
2. Kritiikki
Kritisoidessasi kumppaniasi tartut johonkin yksittäiseen kumppanisi tekemään asiaan ja laajennat sen koskemaan hänen luonnettaan, eli sitä, millainen ihminen hän on. Jos kumppanillasi esimerkiksi on tapana jättää likaiset astiat lojumaan pitkin asuntoa, voit joko ystävällisesti kertoa, että hänen käyttäytymisensä häiritsee sinua tai sitten miettiä mielessäsi, miksi seurustelet noin huolimattoman ihmisen kanssa. Jos turvaudut jälkimmäiseen käyttäytymismalliin, reaktiosi voi ruokkia halveksunnan tuntemuksia. Seuraavan kerran, kun huomaat kritisoivasi kumppanisi luonnetta, pysähdy hetkeksi kysymään itseltäsi, mikä on toimintasi syy.
3. Puolustautuminen
Gottman huomasi tutkimuksessaan, että parit jotka eroavat avioliiton ensimmäisten vuosien aikana joutuvat helposti tunteella ladattuihin tilanteisiin. Toinen pariskunnasta esittää näissä tilanteissa uhria ja on puolustuskannalla. Välttääksesi tällaista asetelmaa ota vastuu omasta roolistasi hankalassa tilanteesa.
4. Sulkeutuminen
Kun riita on alkamassa, käveletkö pois tilanteesta vai jätätkö kumppanisi huomioimatta? Gottmanin mukaan keskustelun välttäminen voi olla yhtä myrkyllistä parisuhteelle kuin halveksunta, sillä se estää käsittelemästä suhteen ongelmia. Jos siis huomaat sulkeutuvasi riidan hetkellä, pysähdy ja mieti, miten voit pysyä avoimena sille, mitä kumppanisi haluaa sanoa.
Lähde: EveningStandard
- Erika Vikmanin rohkeat poseeraukset paljastavat aivan uuden asian laulajasta
- Sara Siepin överi prinsessatyyli loksauttaa leuat – katso kuvat!
- Kimi Räikkönen julkaisi harvinaisen kuvan 9 kuukauden tauon jälkeen – yllättävä aktiviteetti!
- Jopas jotakin! Jasmine Pajari yllätti uudella julkaisullaan
- Helena Koivu joutuu vankilaan – ”Ei voi sairaammaksi mennä”
- Huh, millä ökyautolla Sanni kurvailee – tähän eivät kaikkien rahat riitä
- Kasinorakastajan blogi: Lokakuun uusien slottien tiukkaa puintia
- Koivujen karu paluu häämatkalta: Mikko mökötti
- Mitä tapahtui Shirly Karvisen ulkonäölle? Katso kuva muuttuneesta kaunottaresta!
- Mikko Koivun Natalie-vaimo teki nolon mokan
- Huh, millä ökyautolla Sanni kurvailee – tähän eivät kaikkien rahat riitä
- Mikko Koivun Natalie-vaimo teki nolon mokan
- Koivujen karu paluu häämatkalta: Mikko mökötti
- Helena Koivu joutuu vankilaan – ”Ei voi sairaammaksi mennä”
- Mitä tapahtui Shirly Karvisen ulkonäölle? Katso kuva muuttuneesta kaunottaresta!
- Ovatko prinssi Harry ja prinssi William vihdoin sopimassa riitansa?
- Jopas jotakin! Jasmine Pajari yllätti uudella julkaisullaan
- Seiska: Sami Uotila ja Kerttu Rissanen läheisissä tunnelmissa – kuvat
- Näin Mikko Koivun Natalie-vaimo hehkuttaa Turkua
- Kimi Räikkönen julkaisi harvinaisen kuvan 9 kuukauden tauon jälkeen – yllättävä aktiviteetti!