Näin saavutat elämäsi parhaimman orgasmin – video!
Personal trainer Anna Kaiser on kehittänyt helpon ja nopean harjoituksen, jolla voi parantaa seksielämää. Kaiserin valmennettaviin kuuluvat muun muassa Hollywoodin supertähdet Sarah Jessica Parker ja Sofia Vergara.
Harjoitus perustuu naisen lantionpohjan lihasten vahvistamiselle, mikä aiheuttaa naiselle parempia orgasmeja.
Kaiserin mukaan harjoitukset eivät tarvitse kuntosalia, vaan niitä voi tehdä missä tahansa, eikä harjoitusta tarvitse edes peitellä muiden katseilta.
Parempaa seksuaalista tyydytystä voi tavoitella tekemällä aluksi seuraavia kolmea liikettä minuutin kutakin kerrallaan noin kolmesta neljään kertaan viikossa.
1. Makaa selälläsi polvet nostettuna 90 asteen kulmaan ja kädet otsallasi. Vedä vatsalihaksia nostamalla rintaasi ylös maasta. Levitä hieman jalkojasi ja kurota kätesi haarojen välistä.
2. Aloita polvillasi pystyasennosta. Nojaudu taakse päin ja laskeudu istumaan kantapäidesi päälle ja nouse nopeasti ylös.
3. Mene lankkuasentoon ja kallista lantiotasi.
Anna Kaiser näyttää liikkeet videolla.
The Best Orgasm from AKT InMotion on Vimeo.
Lähde: Daily Star
Voita 200€ Black Friday -shoppailurahaa!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 200€ shoppailurahaa!
- Arvonta suoritetaan tiistaina 26.11.2024.
- Kuolema brittihovissa – Camilla on murtunut
- Iida Vainio törsäsi herkkuihin – tärkeä varoitus raskaana oleville
- Kasinorakastajan blogi: Veikkaus Oy ei ole lain yläpuolella
- Paljastava kuva – antoiko Kerttu Rissanen vihjeen rakkauselämästään?
- Mikko Koivu – yö pornotähden kanssa!
- Seiska: Maisa Torpan ja poliisikullan lähiörakkaus roihuaa – paparazzin kuva!
- Iida Vainion muodonmuutos paljastui
- Hupsista! Erna Husko unohti pöksyt kotiin
- Ensi kesän vihkisormukset – Kultasepät Andreasenin ajattomat suosikit
- Kun aika on arvokasta – miksi käytetty arvokello kiehtoo yhä useampia?
- Iida Vainion muodonmuutos paljastui
- Seiska: Maisa Torpan ja poliisikullan lähiörakkaus roihuaa – paparazzin kuva!
- Mikko Koivu tunkeutui Helenan kotiin – riistakamera paljasti
- Hupsista! Erna Husko unohti pöksyt kotiin
- Mikko Koivu – yö pornotähden kanssa!
- Erika Vikman pöyristyttää verkkopaidassa – katso seksiä tihkuvat kuvat!
- Mikko Koivun Natalie-vaimo avautuu somessa
- Paljastava kuva – antoiko Kerttu Rissanen vihjeen rakkauselämästään?
- Kun aika on arvokasta – miksi käytetty arvokello kiehtoo yhä useampia?
- Epätoivoinen Meghan Markle turvautuu hillokikkailuun – ”Hän on todella yksinäinen”