
Näin saavutat elämäsi parhaimman orgasmin – video!
Personal trainer Anna Kaiser on kehittänyt helpon ja nopean harjoituksen, jolla voi parantaa seksielämää. Kaiserin valmennettaviin kuuluvat muun muassa Hollywoodin supertähdet Sarah Jessica Parker ja Sofia Vergara.
Harjoitus perustuu naisen lantionpohjan lihasten vahvistamiselle, mikä aiheuttaa naiselle parempia orgasmeja.
Kaiserin mukaan harjoitukset eivät tarvitse kuntosalia, vaan niitä voi tehdä missä tahansa, eikä harjoitusta tarvitse edes peitellä muiden katseilta.
Parempaa seksuaalista tyydytystä voi tavoitella tekemällä aluksi seuraavia kolmea liikettä minuutin kutakin kerrallaan noin kolmesta neljään kertaan viikossa.
1. Makaa selälläsi polvet nostettuna 90 asteen kulmaan ja kädet otsallasi. Vedä vatsalihaksia nostamalla rintaasi ylös maasta. Levitä hieman jalkojasi ja kurota kätesi haarojen välistä.
2. Aloita polvillasi pystyasennosta. Nojaudu taakse päin ja laskeudu istumaan kantapäidesi päälle ja nouse nopeasti ylös.
3. Mene lankkuasentoon ja kallista lantiotasi.
Anna Kaiser näyttää liikkeet videolla.
The Best Orgasm from AKT InMotion on Vimeo.
Lähde: Daily Star
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Shokkikäänne Kakskerrassa: Poliisit veivät Helena Koivun – joutui sairaalaan
- Huh! Kerttu Rissanen hurmaa tyylillään!
- Huh! Näin pahalta näyttää Iida Vainion ulosottorekisteri
- Meghan Marklen toiminnan pimeä puoli paljastui – riistopalkat nousseet päivänvaloon
- Akin ja Ritan parisuhde koki muutoksen – intiimi tunnustus
- Iidalta ja Archielta jymyuutinen!
- Kasinorakastajan blogi: Mental tulee ja et ole valmis siihen
- Janni Hussilta yllättävä rahapaljastus: ”Se joka tienaa enemmän”
- Danny ja Helmi paljastavat suhdestatuksensa: ”Sielunkumppaneita”
- Raivo repesi Ruotsissa! Prinsessa Madeleinea verrataan Meghan Markleen