Näillä lauseilla selätät parisuhteesi kommunikointiongelmat
Jatkuvat riidat ovat suosittu aihe, kun puhutaan parisuhteiden ongelmista. Selkeissä ongelmatilanteissa on helppo ymmärtää, miksi parit ajautuvat erilleen. Riitelevillä pareilla on kuitenkin puolellaan se etu, että he puhuvat. Parisuhdeterapeutti Lisa Brookes Kiftin mukaan riitelyn välttely merkitsee kommunikoinnin puutetta.
Jotkut parit tekevät kaikkensa välttääkseen konflikteja ja säilyttääkseen rauhan. Kumppanit vakuuttavat itselleen, että heitä vaivaavat asiat eivät ole riidan arvoisia. Joillekin tämä tapa saattaa toimia. Riskinä kuitenkin on, että pariskunta ajautuu erilleen tai maton alle lakaistut ongelmat räjähtävät käsiin.
Jos sinun on vaikea kommunikoida kumppanisi kanssa, tässä on muutamia vinkkejä, joilla voit avata keskustelun.
- Voimmeko tehdä tilannepäivityksen? Tiedän, että olen ollut hiljainen ja sulkeutunut. En ole edes varma, voinko selittää sitä, mutta haluaisin yrittää, jos olet valmis kuuntelemaan.
- Hei, emme ole juuri jutelleet viime aikoina. Minusta on tuntunut pahalta, mutta en ole tiennyt, miten tuoda se esille.
- En ole varma, mitä välillämme on meneillään, mutta emme ole puhuneet kunnolla pitkään aikaan. Onko sinulla aikaa jutella tänään?
- Ikävöin sinua. Emme enää juttele enkä tiedä miksi. En ole kysynyt, sillä pelkään, että sanot sen olevan minun vikani. Mutta minulla on ikävä sinua.
Hiljaisuus parisuhteessa johtuu usein juuri peloista. Paras tapa selättää pelko on kertoa niistä kumppanillesi. Voit aloittaa keskustelun näilläkin yksinkertaisilla lauseilla:
- Tiedän, että olen huono puhumaan, mutta hiljaisuus ei voi olla hyväksi. Pelkään, että päädymme riitelemään. En halua riidellä kanssasi, vaan haluan selvittää asiat.
- Tiedän, että yritämme yhä uudelleen. Epäonnistumme, mutta hiljaisuus on luovuttamista enkä halua tehdä sitä.
- Tiedän, ettemme ole juuri jutelleet. Totuus on, että minua pelottaa, sillä haluan meidän tuntevan välillämme olevan yhteyden.
- En halua sinun tuntevan, että hyökkään sinua vastaan. Tiedän, että minussakin on vikaa, mutta tämän keskustelun on alettava jostain. Suhteemme on liian tärkeä, jotta lakkaisimme yrittämästä.
Kun hiljaisuus on rikottu, olet jo avannut oven yhteydelle. Seuraava askel on jatkaa asioiden selvittämistä yhdessä.
Lähde: Your Tango
Voita 200€ Black Friday -shoppailurahaa!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 200€ shoppailurahaa!
- Arvonta suoritetaan tiistaina 26.11.2024.
- Kimi Räikkönen julkaisi harvinaisen kuvan 9 kuukauden tauon jälkeen – yllättävä aktiviteetti!
- Jopas jotakin! Jasmine Pajari yllätti uudella julkaisullaan
- Helena Koivu joutuu vankilaan – ”Ei voi sairaammaksi mennä”
- Huh, millä ökyautolla Sanni kurvailee – tähän eivät kaikkien rahat riitä
- Kasinorakastajan blogi: Lokakuun uusien slottien tiukkaa puintia
- Koivujen karu paluu häämatkalta: Mikko mökötti
- Mitä tapahtui Shirly Karvisen ulkonäölle? Katso kuva muuttuneesta kaunottaresta!
- Mikko Koivun Natalie-vaimo teki nolon mokan
- Ovatko prinssi Harry ja prinssi William vihdoin sopimassa riitansa?
- Näin Mikko Koivun Natalie-vaimo hehkuttaa Turkua
- Huh, millä ökyautolla Sanni kurvailee – tähän eivät kaikkien rahat riitä
- Mikko Koivun Natalie-vaimo teki nolon mokan
- Erika Vikmanilta surullisia uutisia
- Oho! Näin karu on Jukka Hildénin ulosottorekisteri
- Koivujen karu paluu häämatkalta: Mikko mökötti
- Helena Koivu joutuu vankilaan – ”Ei voi sairaammaksi mennä”
- Mitä tapahtui Shirly Karvisen ulkonäölle? Katso kuva muuttuneesta kaunottaresta!
- Näin Mikko Koivun Natalie-vaimo hehkuttaa Turkua
- Seiska: Sami Uotila ja Kerttu Rissanen läheisissä tunnelmissa – kuvat
- Iida Vainio keskeytti yllättäen Farmi Suomen – hanskat tiskiin