Näillä lauseilla selätät parisuhteesi kommunikointiongelmat
Jatkuvat riidat ovat suosittu aihe, kun puhutaan parisuhteiden ongelmista. Selkeissä ongelmatilanteissa on helppo ymmärtää, miksi parit ajautuvat erilleen. Riitelevillä pareilla on kuitenkin puolellaan se etu, että he puhuvat. Parisuhdeterapeutti Lisa Brookes Kiftin mukaan riitelyn välttely merkitsee kommunikoinnin puutetta.
Jotkut parit tekevät kaikkensa välttääkseen konflikteja ja säilyttääkseen rauhan. Kumppanit vakuuttavat itselleen, että heitä vaivaavat asiat eivät ole riidan arvoisia. Joillekin tämä tapa saattaa toimia. Riskinä kuitenkin on, että pariskunta ajautuu erilleen tai maton alle lakaistut ongelmat räjähtävät käsiin.
Jos sinun on vaikea kommunikoida kumppanisi kanssa, tässä on muutamia vinkkejä, joilla voit avata keskustelun.
- Voimmeko tehdä tilannepäivityksen? Tiedän, että olen ollut hiljainen ja sulkeutunut. En ole edes varma, voinko selittää sitä, mutta haluaisin yrittää, jos olet valmis kuuntelemaan.
- Hei, emme ole juuri jutelleet viime aikoina. Minusta on tuntunut pahalta, mutta en ole tiennyt, miten tuoda se esille.
- En ole varma, mitä välillämme on meneillään, mutta emme ole puhuneet kunnolla pitkään aikaan. Onko sinulla aikaa jutella tänään?
- Ikävöin sinua. Emme enää juttele enkä tiedä miksi. En ole kysynyt, sillä pelkään, että sanot sen olevan minun vikani. Mutta minulla on ikävä sinua.
Hiljaisuus parisuhteessa johtuu usein juuri peloista. Paras tapa selättää pelko on kertoa niistä kumppanillesi. Voit aloittaa keskustelun näilläkin yksinkertaisilla lauseilla:
- Tiedän, että olen huono puhumaan, mutta hiljaisuus ei voi olla hyväksi. Pelkään, että päädymme riitelemään. En halua riidellä kanssasi, vaan haluan selvittää asiat.
- Tiedän, että yritämme yhä uudelleen. Epäonnistumme, mutta hiljaisuus on luovuttamista enkä halua tehdä sitä.
- Tiedän, ettemme ole juuri jutelleet. Totuus on, että minua pelottaa, sillä haluan meidän tuntevan välillämme olevan yhteyden.
- En halua sinun tuntevan, että hyökkään sinua vastaan. Tiedän, että minussakin on vikaa, mutta tämän keskustelun on alettava jostain. Suhteemme on liian tärkeä, jotta lakkaisimme yrittämästä.
Kun hiljaisuus on rikottu, olet jo avannut oven yhteydelle. Seuraava askel on jatkaa asioiden selvittämistä yhdessä.
Lähde: Your Tango
Voita 200€ Black Friday -shoppailurahaa!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 200€ shoppailurahaa!
- Arvonta suoritetaan tiistaina 26.11.2024.
- Kuolema brittihovissa – Camilla on murtunut
- Iida Vainio törsäsi herkkuihin – tärkeä varoitus raskaana oleville
- Kasinorakastajan blogi: Veikkaus Oy ei ole lain yläpuolella
- Paljastava kuva – antoiko Kerttu Rissanen vihjeen rakkauselämästään?
- Mikko Koivu – yö pornotähden kanssa!
- Seiska: Maisa Torpan ja poliisikullan lähiörakkaus roihuaa – paparazzin kuva!
- Iida Vainion muodonmuutos paljastui
- Hupsista! Erna Husko unohti pöksyt kotiin
- Ensi kesän vihkisormukset – Kultasepät Andreasenin ajattomat suosikit
- Kun aika on arvokasta – miksi käytetty arvokello kiehtoo yhä useampia?
- Iida Vainion muodonmuutos paljastui
- Seiska: Maisa Torpan ja poliisikullan lähiörakkaus roihuaa – paparazzin kuva!
- Hupsista! Erna Husko unohti pöksyt kotiin
- Mikko Koivu tunkeutui Helenan kotiin – riistakamera paljasti
- Erika Vikman pöyristyttää verkkopaidassa – katso seksiä tihkuvat kuvat!
- Mikko Koivu – yö pornotähden kanssa!
- Paljastava kuva – antoiko Kerttu Rissanen vihjeen rakkauselämästään?
- Mikko Koivun Natalie-vaimo avautuu somessa
- Epätoivoinen Meghan Markle turvautuu hillokikkailuun – ”Hän on todella yksinäinen”