Kolme keinoa saada vilkkaampi seksielämä
Kiireisen arjen keskellä seksihalut saattavat toisinaan olla kateissa. Näitä helppoja ohjeita noudattamalla kuka tahansa voi saada lisää toimintaa makuuhuoneeseen.
1. Riittävästi liikuntaa
Liikunta on hyväksi seksihaluille, sillä se muun muassa parantaa verenkiertoa. Teoriassa tämä voi tehdä seksistä miellyttävämpää, sillä kiihottuminen edellyttää verenkierron vilkastumista sukupuolielinten alueella. Liikunta myös vapauttaa endorfiineja, mikä nostaa mielialaa ja lisää energiaa. Toki hyvässä kunnossa oleminen saa meidät myös tuntemaan olomme seksikkäämmäksi.
2. Terveellinen ruokavalio
Sydänsairauksien ja erektio-ongelmien välillä on selkeä yhteys. Tyydyttyneen rasvan tukkimat verisuonet eivät juurikaan päästä verta virtaamaan sukupuolielimiin. Ylipaino myös sotkee hormonitasapainon. Lisäksi erilaiset ravintoaineiden puutostilat, kuten raudan puute, johtavat väsymykseen, mikä laskee seksihaluja entisestään.
3. Stressinhallinta
Ihmiset ovat yhä stressaantuneempia. Jatkuva kiire johtaa helposti kumppanin laiminlyömiseen ja huonoon seksielämään. Seksuaalisuuteen erikoistunut tohtori Irwin Goldstein neuvoo, että pieni loma voi piristää seksielämää kummasti.
Lähde: Health.com
Kuva: Pexels
Voita kylpyläloma Pärnussa kahdelle – arvo 560€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa kylpyläloman Pärnussa kahdelle!
- Palkinto sisältää kolme yötä kylpylähotellissa aamiaisineen, laivamatkat Helsinki-Tallinna-Helsinki ja kuljetukset Tallinna-Pärnu-Tallinna.
- Mikko Koivun ja Natalie-rakkaan häälahjalista kohahduttaa – yksi asia herättää huomion
- Kerttu Rissaselta pitkään odotettu tiedote: ”Nyt se on tapahtunut”
- Helena Koivun teki yllätysratkaisun Mikon häiden edellä – ”Lapset eivät osallistu häihin”
- Iida Vainio vastaa rajuihin väitteisiin – Archien väitetään olevan väkivaltainen
- Helena Koivu rähisee jenkkituomarin shokkipäätöksestä
- Seiska: JP Kukkonen teki rikosilmoituksen – ex-vaimo Netta rillutteli kauramiljonäärin luottokortilla
- Lähde: Meghan suunnittelee omaa kostokirjaansa
- Meghanin kuuma kostomekko – Lähettikö herttuatar asullaan piiloviestin?
- Seiska: Sanna Marin takavarikoi Maria Veitolan kännykän!
- Archie Cruz yllätti Iida Vainion: ”Paikka on K-18”
- Kerttu Rissaselta pitkään odotettu tiedote: ”Nyt se on tapahtunut”
- Helena Koivun teki yllätysratkaisun Mikon häiden edellä – ”Lapset eivät osallistu häihin”
- Iida Vainio vastaa rajuihin väitteisiin – Archien väitetään olevan väkivaltainen
- Meghanin kuuma kostomekko – Lähettikö herttuatar asullaan piiloviestin?
- Helena Koivu rähisee jenkkituomarin shokkipäätöksestä
- Seiska: Sanna Marin takavarikoi Maria Veitolan kännykän!
- Seiska: JP Kukkonen teki rikosilmoituksen – ex-vaimo Netta rillutteli kauramiljonäärin luottokortilla
- Kohussa ryvettyneeltä Aku Hirviniemeltä shokki-ilmoitus
- Mikko Koivun ja Natalie-rakkaan häälahjalista kohahduttaa – yksi asia herättää huomion
- Archie Cruz yllätti Iida Vainion: ”Paikka on K-18”