
Näin selätät krapulan – kolme tehokasta vinkkiä!
Marraskuun pimeyden keskellä monet saattavat kaivata arkipäivänsä rutiineista poikkeavaa piristystä elämäänsä. Yksi suosittu tapa pitää hauskaa on järjestää spontaanit juhlat ystävien kesken.
Toisinaan juhliminen saattaa kuitenkin venyä aamuun asti ja alkoholiakin kulua enemmän kuin oli edes alunperin tarkoitus. Tällöin olo seuraavana päivänä on usein kaikkea muuta kuin piristynyt ja virkeä.
Osa ihmisistä välttelee krapulaa pysyttelemällä vesilinjalla koko illan ajan. Jos vahinko kuitenkin on jo tapahtunut, tässä kolme tehokasta vinkkiä krapulan selättämiseen:
1. Hyvä aamiainen
Täyttävä, monipuolinen ja vitamiinipitoinen aamiainen tasaa verensokerisi heti aamulla ja vähentää huomattavasti huonon olon tunnetta. Erityisen hyviä krapularuokia ovat esimerkiksi marjat ja hedelmät.
2. Riittävä lepo
Yksi syy krapulaiseen oloon on humalan aiheuttama huonolaatuinen uni. Siksi juhlien jälkeisenä päivänä on hyvä ottaa rauhassa ja nukkua jopa useat päiväunet.
3. Veden juominen
Korjaat alkoholin aiheuttaman nestehukan juomalla krapulapäivän aikana tarpeeksi vettä. Riittävä nesteytys poistaa monia krapulan oireita, kuten päänsärkyä, huimausta ja heikkoa oloa.
Lähteet: Women’s Health, Stara.fi
Lue myös:
Shirly Karviseen iski nolo joulumania: ”Samaan aikaan tyytyväinen, samaan aikaan hävettää”
Seiska: Martina Aitolehden uudella rakkaalla on värikäs rikoshistoria – lankesi FBI:n ansaan
Rytmihäiriöistä kärsivä Rosanna Kulju joutuu sydänoperaatioon – ”Jännittää ihan huolella”
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Huh! Kerttu Rissanen hurmaa tyylillään!
- Huh! Näin pahalta näyttää Iida Vainion ulosottorekisteri
- Meghan Marklen toiminnan pimeä puoli paljastui – riistopalkat nousseet päivänvaloon
- Akin ja Ritan parisuhde koki muutoksen – intiimi tunnustus
- Iidalta ja Archielta jymyuutinen!
- Kasinorakastajan blogi: Mental tulee ja et ole valmis siihen
- Janni Hussilta yllättävä rahapaljastus: ”Se joka tienaa enemmän”
- Danny ja Helmi paljastavat suhdestatuksensa: ”Sielunkumppaneita”
- Raivo repesi Ruotsissa! Prinsessa Madeleinea verrataan Meghan Markleen
- Vau! Tällainen on Iida Vainion seksikäs mammatyyli!
- Huh! Näin pahalta näyttää Iida Vainion ulosottorekisteri
- Akin ja Ritan parisuhde koki muutoksen – intiimi tunnustus
- Iidalta ja Archielta jymyuutinen!
- Meghan Marklen toiminnan pimeä puoli paljastui – riistopalkat nousseet päivänvaloon
- Huh! Kerttu Rissanen hurmaa tyylillään!
- Janni Hussilta yllättävä rahapaljastus: ”Se joka tienaa enemmän”